Фігура Вашої мрії та здоров'я
Поліпшіть своє здоров’я та фігуру за допомогою харчування.
Без дієт, голодувань та зривів.
На консультації дієтолога
Ви отримаєте
- Пояснення основ правильного харчування
- Персоналізовані рекомендації щодо вмісту білків, жирів і вуглеводів із зазначенням моделі прийому їжі, кратності харчування, розміру порції
- Перелік рекомендованих продуктів і продуктів виключення, якщо є показання
- Рекомендації по зміні харчової звички;
- Приклад меню з фото та рецептами
dietolog-lady.in.ua
Консультація дієтолога
Бажаєте знизити зайву вагу
Знизити або скорегувати вагу, налагодити харчування
Хочете позбутися безсоння
Покращити сон, самопочуття, позбутися безсоння та бути бадьорим
Бажаєте збалансувати раціон
Поліпшити харчування та збалансувати раціон
Хочете довго виглядати молодим
Покращити зовнішній вигляд та здоров'я, зберегти бадьорість
Маєте проблеми з травленням
хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту: гастрит
Харчова непререносимість
Маєте харчову непереносимість та алергії
Корекція ваги
Індивідуальний підбір харчування для максимального обміну речовин – перше і головне завдання корекції ваги.
- зниження ваги;
- моделювання гарної фігури;
- побудова культури здорового харчування;
- покращення самопочуття і якості життя.
Тільки індивідуальний протокол харчування, який формується на основі харчових звичок, обміну речовин, статі. Враховуюється також спосіб життя та хронічні хвороби.
Зниження ваги — перша за популярністю причина, по якій звертаються до дієтолога. Завдання полягає в тому, щоб розробити індивідуальний план харчування, який допоможе знизити вагу:
- з користю для здоров’я;
- без шкоди для Вашої фігури;
- без ризиків в майбутньому;
Тільки індивідуальний план харчування, який формується на основі харчових звичок, обміну речовин та статі. Враховуюється також спосіб життя та хронічні хвороби.
Набір ваги — друга за популярністю причина, по якій звертаються до дієтолога. Завдання полягає в тому, щоб розробити індивідуальний план харчування, який допоможе набрати вагу:
- з користю для здоров’я;
- без шкоди для Вашої фігури;
- без ризиків в майбутньому;
Тільки індивідуальний протокол харчування, який формується на основі харчових звичок, обміну речовин та статі. Враховуюється також спосіб життя та хронічні хвороби.
Сформуємо збалансований базовий раціон для спортсмена з огляду на його значення для вдосконалення метаболічних основ спортивної працездатності.
Оцінимо енергетичні витрати та зміни обміну речовин при певному виді спорту та підібрати раціон, необхідний для компенсації змін, що відбулися в організмі.
Навчимо пацієнтів навичкам побудови раціону підвищення рівня фізичної працездатності та збереження здоров’я.
Лікувальне харчування
Лікувальне харчування при захворюваннях серцево-судинної системи: гіпертонічна хвороба, включаючи підвищений холестерин, підвищені ліпопротеїди низької щільності «шкідливі холестерини» (гіпохолестеринова дієта, при якій виключаються продукти, що підвищують «шкідливий холестерин», і формується збалансований раціон.
Лікувальне харчування при захворюваннях органів травлення: гастрит, панкреатит, холецистит, рефлюксна хвороба шлунка, коліт тощо. Дієта в цих випадках спрямована на покращення самопочуття та зменшення симптоматики, компенсацію стану, одужання та попередження нових рецидивів хвороби.
Лікувальне харчування при алергічних захворюваннях ґрунтується на даних обстежень пацієнта з урахуванням встановленого діагнозу. Воно формується з урахуванням присутності/відсутності тих продуктів, вплив яких виникнення захворювання доведено і є у даного пацієнта.
Лікувальне харчування при захворюваннях шкіри ґрунтується на даних обстежень пацієнта з урахуванням встановленого діагнозу. Воно формується з урахуванням присутності/відсутності тих продуктів, вплив яких виникнення захворювання доведено і є у даного пацієнта.
Лікувальне харчування при захворюваннях сечостатевої системи: захворювання нирок та сечового міхура, сечокам’яна хвороба. Раціон складається з урахуванням діагностованого захворювання та за підсумками обстеження. Так, наприклад, для пацієнтів з сечокам’яною хворобою формується спеціальний тип раціону.
Лікувальне харчування при ревматологічних захворюваннях (допомагає зменшити прояв запального процесу та виключає продукти-провокатори запалення).
Лікувальне харчування при цукровому діабеті направлене на зниження рівня цукру в крові, підбір дозволених та заборонених продуктів.
Про мене
Вітаю! Мене звати Наталія Богдан. Я сертифікований дієтолог, нутриціолог. Член асоціації нутриціологів та дієтологів України. Допомагаю покращити здоров’я та фігуру за допомогою збалансованого харчування.
Здоров’я та харчування були моєю пристрастю протягом багатьох років. Я стежу за останніми дослідженнями та новинами зі світу здоров’я та дієтології. Я постійно навчаюсь і отримую знання, щоб допомогти вам як найкраще. Складаю дієту, яка буде фізіологічно збалансованою, правильною, здоровою і комфортною, складена з простих і доступних продуктів. Важливо, щоб ви отримували користь від свого харчування і відчували ситість без шкоди для своєї фігури та здоров’я.
Особливу увагу я приділяю тому, щоб дієта була підібрана індивідуально для кожного, тобто адаптована до способу життя, різноманітна, поживна і нескладна в приготуванні. Моє правило — дієта повинна ґрунтуватися на натуральних, необроблених продуктах і зрештою стати способом харчування, а не тимчасовою дієтою. Кожен може розраховувати на підтримку та мотивацію.
Запишіться на консультацію, щоб підібрати оптимальний раціон і режим харчування. Це дозволить вам досягти гармонії тіла, здоров’я і самопочуття.